|
| Четверг, 06.02.2025, 19:24 | Главная | Регистрация | Вход |
|
|
Диеты - Страница 12 - Форум НАШИ ЙОРКИ И ИХ ДРУЗЬЯ
|
Диеты
|
|
| yorkie | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 12:29 | Сообщение # 166 |
 Прохожий
Группа: Новые
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Статус: Offline
| Luna, хорошая мотивация!
|
| |
| |
| НаткинаЖужа | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 14:36 | Сообщение # 167 |
|
Житель
Группа: Нарушители (спам)
Страна: Беларусь
Город: Salihorsk
Статус: Offline
| Алёнчик, Умница - теперь главное держать такой рацион ВСЮ ЖИЗНЬ!
Мне тоже удалось победить полноту... Я об этом вроде здесь не писала...
Я всю жизнь была полным (да что там  ) толстым ребенком в 15 лет я уже весила 109 кг! Я долго искала способ похудеть, и в 20 лет взялась за себя основательно. Мне удалось скинуть вес до 65 кг., и держалась я очень долго. Но вот сейчас (стыдно в этом признаваться) но ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ!!! И этот процесс занял всего год!!! 
Я знаю, что надо делать, и (к сожалению) знаю сколько это займет времени и отнимет сил, и вот это мне мешает взять себя в руки, умом понимаю, что надо, а сил начинать все сначала нет...
Вот так я выглядела еще прошлым летом:
Вот так я выгляжу сейчас...
|
| |
| |
| Алёнчик | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 14:42 | Сообщение # 168 |
 Участник
Группа: Новая группа
Сообщений: 316
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| НаткинаЖужа, самое главное взять всю свою волю в кулак!! И все получиться!
|
| |
| |
| НаткинаЖужа | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 14:42 | Сообщение # 169 |
|
Житель
Группа: Нарушители (спам)
Страна: Беларусь
Город: Salihorsk
Статус: Offline
| О Боже сама загрузила и испугалась..., надо браться за себя. 
|
| |
| |
| Алёнчик | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 14:47 | Сообщение # 170 |
|
Участник
Группа: Новая группа
Сообщений: 316
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| НаткинаЖужа, главное верить что все получиться! Мне вот тоже нужно еще бы скинуть кг10 и я от себя отстала бы .
|
| |
| |
| Арина_Мачикова | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 18:20 | Сообщение # 171 |
 Ветеран
Группа: Новая группа
Сообщений: 5703
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Статус: Offline
| Luna, Quote (Luna) в прошлом году, когда первый раз пост держала, самолет, на котором летела дочка, горел.Думаю, что Бог её спас!
ужас какой....вам сил, вы просто умничка 
НаткинаЖужа, Наташик, возьмешь себя в руки и все получится!!!!! 
|
| |
| |
| Тиффани | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 19:47 | Сообщение # 172 |
 Любитель
Группа: Новая группа
Сообщений: 527
Страна: Российская Федерация
Город: Екатеринбург
Статус: Offline
| НаткинаЖужа, Давай давай, все получится, раз получилось и сейчас сможешь! Потом поддерживать форму легче будет, чем худеть!
Давай вместе начнем, прямо с сегодняшнего дня 
Я вот сегодня кушаю в перекусы сельдерей, мне фитнес инструктор(я не хожу на фитнес) сказала что сельдерей сжигает очень калории.
А еще отказаться от яиц,мяса и курицы,тк во время тренировок будут наращиваться мышцы.
Кушать гречку один день,другой рыбу(а я рыбу вот не ем) пить оооочень много воды.
Я стараюсь еще после 6 не есть, думала никогда не получится, но вот уже 3 день держусь 
А еще я повесила картинку девушки с идеальной фигурой, и каждый раз когда хочется нарушить диету,смотрю на нее и все, желание отпадает
|
| |
| |
| Марино4kа | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 20:45 | Сообщение # 173 |
 Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 3906
Страна: Российская Федерация
Город: Пермь
Статус: Offline
| Тиффани, НаткинаЖужа, и я с вами. у меня килограмм 7-10 лишних. До лета успеем? 
|
| |
| |
| Тиффани | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 20:55 | Сообщение # 174 |
|
Любитель
Группа: Новая группа
Сообщений: 527
Страна: Российская Федерация
Город: Екатеринбург
Статус: Offline
| Марино4kа, Успеем!!!!!!!! Давайте,главное не сдаваться и не ленится! 
Я вот правда от голода уже икать начала
|
| |
| |
| Марино4kа | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 21:00 | Сообщение # 175 |
|
Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 3906
Страна: Российская Федерация
Город: Пермь
Статус: Offline
| Quote (Тиффани) Я вот правда от голода уже икать начала
|
| |
| |
| Luna | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 21:02 | Сообщение # 176 |
 Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 792
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Статус: Offline
| Девочки, это здорово! Давайте вместе худеть!Только не надо уж совсем голодать, т.к. это вредно. Думаю, что если исключить сладкое, мучное и жирное, то вполне можно добиться результата.И еще конечно не есть вечером.Давайте друг друга поддерживать
|
| |
| |
| Тиффани | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 21:15 | Сообщение # 177 |
|
Любитель
Группа: Новая группа
Сообщений: 527
Страна: Российская Федерация
Город: Екатеринбург
Статус: Offline
| Luna, Давайте, я пошла за сельдереем,кто со мной? Кушать хочетсяяя
|
| |
| |
| Luna | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 21:19 | Сообщение # 178 |
|
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 792
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Статус: Offline
| Тиффани, можно дам один совет? Если смешать 1% кефир 150гр, столовую ложку обезжиренного творога, нарезать туда зелень, и макать туда сельдерей, то есть его будет приятнее и полезнее. Я сейчас тоже сельдерейчик грызу, но пока пост- без молочного.
|
| |
| |
| Тиффани | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 21:23 | Сообщение # 179 |
|
Любитель
Группа: Новая группа
Сообщений: 527
Страна: Российская Федерация
Город: Екатеринбург
Статус: Offline
| Luna, Я молочное вообще не ем, я от него очень быстро полнею, эх даже свои любимые йогурты
Но представляю, как было бы вкусно)))
|
| |
| |
| Luna | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 21:33 | Сообщение # 180 |
|
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 792
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Статус: Offline
| Тиффани, ой тогда это проблема! Есть люди, которые даже от лишнего стакана воды полнеют
Тогда можно вместе с сельдерем нарезать огурчик и болгарский перец - всё веселее?
|
| |
| |
|
 |  |
