|
| Воскресенье, 08.09.2024, 00:24 | Главная | Регистрация | Вход |
|
|
Худеем вместе - Страница 3 - Форум НАШИ ЙОРКИ И ИХ ДРУЗЬЯ
|
Худеем вместе
|
|
| Модератор форума | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 13:01 | Сообщение # 1 |
Город: ***
| СТАРТОВАЛ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
Кто еще хочет присоединиться - Ждем!!!
Марафон похудения стартовал 12 октября 2014 г и заканчивается 28 декабря 2014 г
ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ!
Вы должны писать отчеты в этой теме , как худеете, что для этого делаете и в каждое воскресенье вечером необходимо выкладывать фото с весом , в крайнем случае до 12 час дня в понедельник
|
| |
| |
| Стася | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:50 | Сообщение # 31 |
 Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 608
Страна: Казахстан
Город: Almaty
Статус: Offline
| Виски, чем меньше скидывать тем труднее, они, блин, возвращаются быстро)))) сволочи эти кг)) 
|
| |
| |
| КорМар | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:50 | Сообщение # 32 |
 Йоркоман
Группа: Проверенные
Сообщений: 2341
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| Виски, у меня ноги с косточками страшные, я просто прикрылась
Цитата Стася (  ) чем меньше скидывать тем труднее, они, блин, возвращаются быстро
Стася, это точно, стоит посмотреть, открыв наверху спойлер, наши результаты в 2013 году, от чего шли, к тому и пришли
|
| |
| |
| Стася | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:50 | Сообщение # 33 |
|
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 608
Страна: Казахстан
Город: Almaty
Статус: Offline
| КорМар, ну главное же МОТИВАЦИЯ!)))) все равно молодцы 
|
| |
| |
| Викуля | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:50 | Сообщение # 34 |
 Любитель
Группа: Новая группа
Сообщений: 570
Страна: Украина
Город: Донецк
Статус: Offline
| КорМар, Цитата , у меня ноги с косточками страшные, я просто прикрылась
А я тоже без педикюрааа думаю в носках веселее будет!!!
|
| |
| |
| Стася | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:51 | Сообщение # 35 |
|
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 608
Страна: Казахстан
Город: Almaty
Статус: Offline
| Сезон педикюра с красиво накрашенными ноготками закончился  я на днях пошла сделала, еще 40мин сидела сохла, прихожу домой - все, красота и не красота уже, пришлось стирать .
|
| |
| |
| КорМар | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:51 | Сообщение # 36 |
|
Йоркоман
Группа: Проверенные
Сообщений: 2341
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| Стася, надо делать шелак - месяца на 2 хватит
|
| |
| |
| Стася | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:51 | Сообщение # 37 |
|
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 608
Страна: Казахстан
Город: Almaty
Статус: Offline
| КорМар, точно!!! Вот я торможу -то а!!! И вообще о нем забыла и мастер мне не предложила! Пойду на след неделе. Сделаю) спасибо))))
|
| |
| |
| Яша | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:51 | Сообщение # 38 |
 Ветеран
Группа: Пользователи
Сообщений: 5177
Страна: Российская Федерация
Статус: Offline
| Цитата КорМар ( ) шелак - месяца на 2 хватит
А на руках приходится переделывать через 3 недели - израстают...
|
| |
| |
| Орхидея0 | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:51 | Сообщение # 39 |
 Знаток
Группа: Пользователи
Сообщений: 2707
Страна: Ирландия
Город: Cork
Статус: Offline
| У меня сейчас на ногах шелак)) правдо надо уже снимать.. давно уже.. отросло всё))
А насчёт похудения, отвесик 400гр 
|
| |
| |
| Яша | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:51 | Сообщение # 40 |
|
Ветеран
Группа: Пользователи
Сообщений: 5177
Страна: Российская Федерация
Статус: Offline
| шампанская диета
вт., 01/09/2009 - 01:51 — BodyCombat
Есть несколько вариантов шампанских диет.
Всех их роднит одно: это низкакалорийные диеты и к ним легко подготовиться. Каждая из них рассчитана на 4 дня.
Как подготовиться? Купить 750-миллиметровую бутылку шампанского (брют и экстра-драй содержат наименьшее количество сахара). Обязательно нужна специальная пробка для повторной закупорки откупоренного шампанского, чтобы газ за 4 дня не выдохся.
Вариант 1. Едите завтрак и обед как всегда, но не обжираясь. Вместо ужина выпиваете бокал шампанского (190 мл, 125 ккал сухого, в сладком будет больше калорий). За четыре дня можно сбросить килограмчик, а если у вас большой вес, то и два.
Вариант 2. Шампанское, 800г клубники, 120 г шоколада. Три раза в день съедаете по 200 г клубники и 40 г шоколада (3 квадратика). Шоколад должен быть темным, не молочным. А на четвертый раз (на ужин, который может быть поздним или ранним) съедаете последнюю порцию клубники с шоколадом, запивая бокалом шампанского.
Вариант 3. Вместо 800 г клубники -- 500г свежего ананаса. Вечером можно декламировать стихи Северянина про ананасы в шампанском. Или это Бальмонт был?
Вариант 4. Вместо фруктов - орехи в шоколаде. Для миндаля расчет такой: 13 миндальных орехов в темном шоколаде на четыре приема в день. В последний прием - вместе с бокалом шампанского.
Наслаждайтесь и теряйте вес, девочки!
—
|
| |
| |
| Викуля | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:52 | Сообщение # 41 |
|
Любитель
Группа: Новая группа
Сообщений: 570
Страна: Украина
Город: Донецк
Статус: Offline
| Яша, супер!!! Особенно вариант с клубникой и шоколадом!!! 
|
| |
| |
| Стася | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:52 | Сообщение # 42 |
|
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 608
Страна: Казахстан
Город: Almaty
Статус: Offline
| Яша, интересно, кто нибудь пробовал такую вкусную диетку))))
|
| |
| |
| Тиффани | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:52 | Сообщение # 43 |
 Любитель
Группа: Новая группа
Сообщений: 527
Страна: Российская Федерация
Город: Екатеринбург
Статус: Offline
| Я тоже с вами буду, завтра фото сделаю. В прошлый марафон я набрала 500гр
|
| |
| |
| КорМар | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:52 | Сообщение # 44 |
|
Йоркоман
Группа: Проверенные
Сообщений: 2341
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| Девочки, я только не поняла, до какой даты наш марафон и по каким дням фото отчет? И кто нас в таблицу обобщит?
Сообщение отредактировал КорМар - Четверг, 09.10.2014, 20:57 |
| |
| |
| Викуля | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:52 | Сообщение # 45 |
|
Любитель
Группа: Новая группа
Сообщений: 570
Страна: Украина
Город: Донецк
Статус: Offline
| КорМар, до Нового года вроде бы худеем... А отчетные дни так и не определили...
|
| |
| |
|
 |  |
