|
| Пятница, 27.12.2024, 09:48 | Главная | Регистрация | Вход |
|
|
Худеем - а как же тренировки? - Страница 4 - Форум НАШИ ЙОРКИ И ИХ ДРУЗЬЯ
|
Худеем - а как же тренировки?
|
|
| Регина | Дата: Суббота, 14.09.2013, 00:52 | Сообщение # 46 |
 Viр
Группа: Модераторы
Сообщений: 21557
Страна: Литва
Город: ***
Статус: Offline
| еще комплекс упражнений
|
| |
| |
| Регина | Дата: Суббота, 14.09.2013, 00:57 | Сообщение # 47 |
|
Viр
Группа: Модераторы
Сообщений: 21557
Страна: Литва
Город: ***
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| КорМар | Дата: Суббота, 14.09.2013, 11:07 | Сообщение # 48 |
 Йоркоман
Группа: Проверенные
Сообщений: 2341
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| Регина, хорошие упражнения, я некоторые делаю на физкультуре в СПА. Так хорошо, когда за тобой тренер следит - лениться не будешь  
|
| |
| |
| Регина | Дата: Суббота, 14.09.2013, 11:14 | Сообщение # 49 |
|
Viр
Группа: Модераторы
Сообщений: 21557
Страна: Литва
Город: ***
Статус: Offline
| КорМар,
Правильно, нечего сачковать
А потом люди привыкнут делать , приедут домой и будут делать уже без присмотра 
|
| |
| |
| КорМар | Дата: Суббота, 14.09.2013, 11:17 | Сообщение # 50 |
|
Йоркоман
Группа: Проверенные
Сообщений: 2341
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| Регина, это точно, я после Белорусского санатория год по утрам повторяла некоторые упражнения, теперь новые выучила
|
| |
| |
| Регина | Дата: Воскресенье, 24.08.2014, 09:49 | Сообщение # 51 |
|
Viр
Группа: Модераторы
Сообщений: 21557
Страна: Литва
Город: ***
Статус: Offline
| Кто то ходит на тренировки ? Или на даче тренируемся?
|
| |
| |
| Марино4kа | Дата: Воскресенье, 24.08.2014, 10:17 | Сообщение # 52 |
 Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 3906
Страна: Российская Федерация
Город: Пермь
Статус: Offline
| Регина, мы в зал карту до сен тября заморозили, с первогочисла снова на занятия. Летом дача, отдых - на тренировки времени мало.
|
| |
| |
| Виски | Дата: Понедельник, 25.08.2014, 16:27 | Сообщение # 53 |
 Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 4343
Страна: Российская Федерация
Город: Воронеж
Статус: Offline
| я в бассеин хочу осенью начать ходить
|
| |
| |
| Регина | Дата: Понедельник, 26.01.2015, 11:47 | Сообщение # 54 |
|
Viр
Группа: Модераторы
Сообщений: 21557
Страна: Литва
Город: ***
Статус: Offline
| Мне вчера удалось сходить на 2 часа в бассейн-, поплавала , отличное настроение и заряд бодрости на весь день !!!
|
| |
| |
| nkviburnum | Дата: Понедельник, 26.01.2015, 12:09 | Сообщение # 55 |
 Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 4788
Статус: Offline
| В 2005 году худела сама. После 6-ти не ела (днем ела всё, порцию уменьшила в половину), спорт каждый день, но дома. Где-то по часу. Сначала на степпере (я его шагалкой называю) мин 30-40, а потом все остальное - пресс и на ноги самые простые упражнения. С 80 похудела до 65 кг за полгода. Вес продержался примерно года до 2010. Расслабилась, заниматься практически перестала, и, как результат лени - почти все получила обратно. Сейчас хожу в спортзал - пилатес, аэробика. Надо все таки себя в форму приводить к лету 
|
| |
| |
| Регина | Дата: Понедельник, 26.01.2015, 12:20 | Сообщение # 56 |
|
Viр
Группа: Модераторы
Сообщений: 21557
Страна: Литва
Город: ***
Статус: Offline
| nkviburnum, молодец! Надо заниматься и не расслабляться
А я покупала абонемент и ходила в спортзал , диету почти не соблюдала и не полнела , хотя люблю мучное, сладкое , после родов поправилась .... Надо заняться собой , но сомневаюсь что похудею пока кормлю ...
|
| |
| |
| nkviburnum | Дата: Понедельник, 26.01.2015, 12:21 | Сообщение # 57 |
|
Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 4788
Статус: Offline
| Регина,
Я тоже по абонементу хожу. Главное начать, потом затягивает
|
| |
| |
| КорМар | Дата: Понедельник, 26.01.2015, 20:47 | Сообщение # 58 |
|
Йоркоман
Группа: Проверенные
Сообщений: 2341
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| Цитата Регина (  ) сомневаюсь что похудею пока кормлю ...
Региночка, и не надо худеть пока кормишь! А в бассейн - здорово! Молодцы твои, что отпустили тебя поплавать!
|
| |
| |
| Регина | Дата: Суббота, 28.02.2015, 17:50 | Сообщение # 59 |
|
Viр
Группа: Модераторы
Сообщений: 21557
Страна: Литва
Город: ***
Статус: Offline
| Весна, скоро лето .....
Начинаем ходить в спортзал
Или занимаемся дома
КорМар, Иногда удается сходить в бассейн.
|
| |
| |
| nkviburnum | Дата: Суббота, 28.02.2015, 18:03 | Сообщение # 60 |
|
Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 4788
Статус: Offline
| Регина,
Да, да надо ужесточать график тренировок. Завтра и начнем !
|
| |
| |
|
 |  |
