|
| Четверг, 25.04.2024, 19:33 | Главная | Регистрация | Вход |
|
|
Диеты - Страница 61 - Форум НАШИ ЙОРКИ И ИХ ДРУЗЬЯ
|
Диеты
|
|
| Marlen | Дата: Суббота, 11.01.2014, 21:26 | Сообщение # 901 |
 Участник
Группа: Новая группа
Сообщений: 491
Страна: Российская Федерация
Город: Нижний Новгород
Статус: Offline
| КорМар, только курица и рыба должны быть не жареными. А салаты без масла и без майонеза. Только тогда есть эффект.
|
| |
| |
| КорМар | Дата: Суббота, 11.01.2014, 21:35 | Сообщение # 902 |
 Йоркоман
Группа: Проверенные
Сообщений: 2350
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| Marlen, я рыбу дома запекаю в фольге без масла, а курицу в буфете на работе покупаю отварную или запеченую с вареной брокколи или цветной капустой, или салат на гарнир беру, капустный с маслом, другого там нет...
|
| |
| |
| Виски | Дата: Суббота, 11.01.2014, 21:37 | Сообщение # 903 |
 Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 4345
Страна: Российская Федерация
Город: Воронеж
Статус: Offline
| КорМар, Рита это не блюда а искусство Цитата КорМар (  ) запеченую с вареной брокколи или цветной капустой, 
|
| |
| |
| Marlen | Дата: Суббота, 11.01.2014, 21:41 | Сообщение # 904 |
|
Участник
Группа: Новая группа
Сообщений: 491
Страна: Российская Федерация
Город: Нижний Новгород
Статус: Offline
| КорМар, ну тогда в принципе хорошо должно худеться. Или хотя бы вес должен удерживаться.. Я вообще себя очень хорошо чувствую при таком питании: без мучного, без сладкого, без соусов и майонеза.
|
| |
| |
| КорМар | Дата: Суббота, 11.01.2014, 21:51 | Сообщение # 905 |
|
Йоркоман
Группа: Проверенные
Сообщений: 2350
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| Marlen, сейчас сброшу то, что за новогодние каникулы набрала, и вес будет держаться. Но мне бы хотелось без голоданий радикально пяток кило сбросить. Я знаю, что для этого нужно больше ходить, но...вечером сил нет, хожу утром сейчас 2 остановки автобусных пешком (у работы мост закрыли) и я благодаря этому, хоть по утрам двигаюсь))) 
На 5 этаж - пешком (на работе), утром - зарядка, но этого мало...Что то будем думать)))
|
| |
| |
| Marlen | Дата: Суббота, 11.01.2014, 22:07 | Сообщение # 906 |
|
Участник
Группа: Новая группа
Сообщений: 491
Страна: Российская Федерация
Город: Нижний Новгород
Статус: Offline
| КорМар, вот и у меня самая что ни на есть сидячая работа. Вечером прихожу поздно, сил на тренажер нет, график работы такой, что успеваю до работы только на машине... Не ужинать не получается, вот и копится жирок...
|
| |
| |
| КорМар | Дата: Суббота, 11.01.2014, 22:11 | Сообщение # 907 |
|
Йоркоман
Группа: Проверенные
Сообщений: 2350
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| Marlen, главное себя любить и верить в собственные силы! Тогда и нас будут и с жирком любить 
Но худеть мы будем стараться! 
|
| |
| |
| derivat | Дата: Воскресенье, 12.01.2014, 02:42 | Сообщение # 908 |
 Задержавшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 187
Страна: Беларусь
Город: Homjel'
Статус: Offline
| Прежде всего нужно любить себя самому. И при любой фигуре не комплексовать, но и не выставлять все на показ, а то иногда как оденется девица, дак хоть кароул кричи глядя на нее. ну и скидывать вес нужно только для себя и своего здоровья, но в меру, а не для кого-то.
"То что мы знаем ограничено, а что не знаем бесконечно" Лаплас
|
| |
| |
| Крюндель | Дата: Вторник, 15.04.2014, 01:47 | Сообщение # 909 |
 Задержавшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 291
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| Цитата Marlen ( ) А я по Дюкану худела.. Очень эффективная диета, и несложная...
+1...в апреле прошлого года...почти 80 кг, на сегодняшний день заканчиваю закреп....61,5....без физических нагрузок вообще...ношусь на 11см каблуках, и хоть бы хны)) 
|
| |
| |
| Яша | Дата: Вторник, 15.04.2014, 09:39 | Сообщение # 910 |
 Ветеран
Группа: Пользователи
Сообщений: 5197
Страна: Российская Федерация
Статус: Offline
| Крюндель, а мне нельзя по Дюкану... Мочевая кислота в крови повышена, да и холестеринчик не ах...
|
| |
| |
| Крюндель | Дата: Вторник, 15.04.2014, 14:36 | Сообщение # 911 |
|
Задержавшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 291
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| Яша, ...ну может тогда облегченный вариантик- побольше белка, но без фанатизма, поменьше углеводиков, тем более вечером, водички побольше, литра 1,5-2, обязательно овсяные отруби 2,5 ст.ложки ...пусть выметают ненужное...ну и ходить чуток побольше....всяко рез-т будет....имхо...УДАЧКИ!) 
|
| |
| |
| Марино4kа | Дата: Вторник, 15.04.2014, 18:34 | Сообщение # 912 |
 Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 3916
Страна: Российская Федерация
Город: Пермь
Статус: Offline
| Цитата Крюндель ( ) А я по Дюкану худела.. Очень эффективная диета, и несложная... |
| |
| |
| Marlen | Дата: Вторник, 15.04.2014, 21:36 | Сообщение # 913 |
|
Участник
Группа: Новая группа
Сообщений: 491
Страна: Российская Федерация
Город: Нижний Новгород
Статус: Offline
| Марино4kа, не всю жизнь!!! После этапа закрепления обычное питание, как и раньше, до диеты, с сохранением 1-2 белковых дней в неделю... У меня на этот раз почему-то вес застрял на 56 кг (и ни граммом меньше!), но пока не сдаюсь... Только эта диета вредна для печени и почек, нужно это учитывать.
|
| |
| |
| Яша | Дата: Среда, 16.04.2014, 11:54 | Сообщение # 914 |
|
Ветеран
Группа: Пользователи
Сообщений: 5197
Страна: Российская Федерация
Статус: Offline
| Цитата Крюндель ( ) ходить чуток побольше
А Брютика поменьше!!! 
А я еще и в бассейн хожу...
|
| |
| |
| Крюндель | Дата: Среда, 16.04.2014, 16:53 | Сообщение # 915 |
|
Задержавшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 291
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
| Цитата Яша ( ) Брютика поменьше
|
| |
| |
|
 |  |
