Воскресенье, 27.09.2020, 14:13Главная | Регистрация | Вход

Поиск

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 1314

Мини-чат

Cтатистика





Rambler's Top100
Худеем вместе - Страница 3 - Форум НАШИ ЙОРКИ И ИХ ДРУЗЬЯ
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Регина, ДашаСпб  
Форум НАШИ ЙОРКИ И ИХ ДРУЗЬЯ » БЕСЕДКА (разговоры обо всем) » Здоровый образ жизни. Красота. » Худеем вместе
Худеем вместе
Модератор форумаДата: Воскресенье, 12.10.2014, 13:01 | Сообщение # 1
Город: ***





СТАРТОВАЛ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
Кто еще хочет присоединиться - Ждем!!!
Марафон похудения стартовал 12 октября 2014 г и заканчивается 28 декабря 2014 г
ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ!


Вы должны писать отчеты в этой теме , как худеете, что для этого делаете и в каждое воскресенье вечером необходимо выкладывать фото с весом , в крайнем случае до 12 час дня в понедельник




 
СтасяДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:50 | Сообщение # 31
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 613
Страна: Казахстан
Город: Almaty
Статус: Offline
Виски, чем меньше скидывать тем труднее, они, блин, возвращаются быстро)))) сволочи эти кг)) happy
 
КорМарДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:50 | Сообщение # 32
Йоркоман
Группа: Проверенные
Сообщений: 2428
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
Виски, у меня ноги с косточками страшные, я просто прикрылась happy

Цитата Стася ()
чем меньше скидывать тем труднее, они, блин, возвращаются быстро

Стася, это точно, стоит посмотреть, открыв наверху спойлер, наши результаты в 2013 году, от чего шли, к тому и пришли happy


 
СтасяДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:50 | Сообщение # 33
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 613
Страна: Казахстан
Город: Almaty
Статус: Offline
КорМар, ну главное же МОТИВАЦИЯ!)))) все равно молодцы
 
ВикуляДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:50 | Сообщение # 34
Любитель
Группа: Новая группа
Сообщений: 579
Страна: Украина
Город: Донецк
Статус: Offline
КорМар,
Цитата
, у меня ноги с косточками страшные, я просто прикрылась


А я тоже без педикюрааа happy happy happy думаю в носках веселее будет!!!
 
СтасяДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:51 | Сообщение # 35
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 613
Страна: Казахстан
Город: Almaty
Статус: Offline
Сезон педикюра с красиво накрашенными ноготками закончился biggrin я на днях пошла сделала, еще 40мин сидела сохла, прихожу домой - все, красота и не красота уже, пришлось стирать .
 
КорМарДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:51 | Сообщение # 36
Йоркоман
Группа: Проверенные
Сообщений: 2428
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
Стася, надо делать шелак - месяца на 2 хватит happy

 
СтасяДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:51 | Сообщение # 37
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 613
Страна: Казахстан
Город: Almaty
Статус: Offline
КорМар, точно!!! Вот я торможу -то а!!! И вообще о нем забыла и мастер мне не предложила! Пойду на след неделе. Сделаю) спасибо))))
 
ЯшаДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:51 | Сообщение # 38
Ветеран
Группа: Проверенные
Сообщений: 5473
Страна: Российская Федерация
Статус: Offline
Цитата КорМар ()
шелак - месяца на 2 хватит

А на руках приходится переделывать через 3 недели - израстают...




 
Орхидея0Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:51 | Сообщение # 39
Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 2742
Страна: Ирландия
Город: Cork
Статус: Offline
У меня сейчас на ногах шелак)) правдо надо уже снимать.. давно уже.. отросло всё))

А насчёт похудения, отвесик 400гр wink



 
ЯшаДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:51 | Сообщение # 40
Ветеран
Группа: Проверенные
Сообщений: 5473
Страна: Российская Федерация
Статус: Offline
шампанская диета
вт., 01/09/2009 - 01:51 — BodyCombat
Есть несколько вариантов шампанских диет.
Всех их роднит одно: это низкакалорийные диеты и к ним легко подготовиться. Каждая из них рассчитана на 4 дня.
Как подготовиться? Купить 750-миллиметровую бутылку шампанского (брют и экстра-драй содержат наименьшее количество сахара). Обязательно нужна специальная пробка для повторной закупорки откупоренного шампанского, чтобы газ за 4 дня не выдохся.

Вариант 1. Едите завтрак и обед как всегда, но не обжираясь. Вместо ужина выпиваете бокал шампанского (190 мл, 125 ккал сухого, в сладком будет больше калорий). За четыре дня можно сбросить килограмчик, а если у вас большой вес, то и два.

Вариант 2. Шампанское, 800г клубники, 120 г шоколада. Три раза в день съедаете по 200 г клубники и 40 г шоколада (3 квадратика). Шоколад должен быть темным, не молочным. А на четвертый раз (на ужин, который может быть поздним или ранним) съедаете последнюю порцию клубники с шоколадом, запивая бокалом шампанского.

Вариант 3. Вместо 800 г клубники -- 500г свежего ананаса. Вечером можно декламировать стихи Северянина про ананасы в шампанском. Или это Бальмонт был?

Вариант 4. Вместо фруктов - орехи в шоколаде. Для миндаля расчет такой: 13 миндальных орехов в темном шоколаде на четыре приема в день. В последний прием - вместе с бокалом шампанского.

Наслаждайтесь и теряйте вес, девочки!





 
ВикуляДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:52 | Сообщение # 41
Любитель
Группа: Новая группа
Сообщений: 579
Страна: Украина
Город: Донецк
Статус: Offline
Яша, супер!!! Особенно вариант с клубникой и шоколадом!!!
 
СтасяДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:52 | Сообщение # 42
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 613
Страна: Казахстан
Город: Almaty
Статус: Offline
Яша, интересно, кто нибудь пробовал такую вкусную диетку))))
 
ТиффаниДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:52 | Сообщение # 43
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 535
Страна: Российская Федерация
Город: Екатеринбург
Статус: Offline
Я тоже с вами буду, завтра фото сделаю. В прошлый марафон я набрала 500гр happy

 
КорМарДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:52 | Сообщение # 44
Йоркоман
Группа: Проверенные
Сообщений: 2428
Город: Санкт-Петербург
Статус: Offline
Девочки, я только не поняла, до какой даты наш марафон и по каким дням фото отчет? И кто нас в таблицу обобщит? wink



Сообщение отредактировал КорМар - Четверг, 09.10.2014, 20:57
 
ВикуляДата: Воскресенье, 12.10.2014, 14:52 | Сообщение # 45
Любитель
Группа: Новая группа
Сообщений: 579
Страна: Украина
Город: Донецк
Статус: Offline
КорМар, до Нового года вроде бы худеем... А отчетные дни так и не определили...
 
Форум НАШИ ЙОРКИ И ИХ ДРУЗЬЯ » БЕСЕДКА (разговоры обо всем) » Здоровый образ жизни. Красота. » Худеем вместе
Поиск:

Copyright MyCorp © 2008- 2020 |